Enligt en ny studie från Columbia University finns det inget som tyder på att de som inte äter frukost ökar vikten. I studien undersökte man effekterna av att hoppa över frukosten för kroppsvikten. Under fyra veckor fick överviktiga personer äta en frukost bestående av havregryn, sockrade flingor eller ingen frukost alls.
Det visade sig att den enda viktförändringen skedde hos de personer som hoppade över frukosten. Forskarnas tes är att även om bristen på frukost ökar sannolikheten för att man äter större måltider senare under dagen så kompenserar inte detta för de kalorier man inte fick i sig till frukost.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar