Folsyra och graviditet

Läkare har sedan länge rekommenderat tillskott av folsyra för havande kvinnor eftersom det minskar risken för låg födelsevikt, vilket kan leda till olika framtida hälsokomplikationer, som diabetes, högt blodtryck, fetma, hjärtsjukdomar och mentala hälsotillstånd. En ny studie visar att kvinnor som planerar att skaffa barn bör äta tillskott av folsyra redan en månad innan befruktning för att minska riskerna.

Tidigare studier har visat att andelen kvinnor som tar folsyra före befruktningen är någonstans mellan 14,8 och 31 procent. Den nya studien visar att den högsta andelen barn med komplikationer inträffar hos mammor som inte tog några tillskott av folsyra under graviditeten. Man såg också att de som tog folsyra före befruktningen hade färre komplikationer jämfört med de som tog efter befruktningen.

Enligt Centers for Disease Control and Prevention, är det optimala om kvinnor börjar äta 400 mikrogram folsyra varje dag, med start en månad innan graviditet.